Cereale cu fructe, seminţe si scorţişoară la cuptor

Cereale-cu-stafide-si-scorţişoară

Ingrediente:

  •  100gr. fulgi de ovăz
  • 100gr. cereale (4 tipuri de cereale, după gust)
  • 20gr. semințe de floarea-soarelui
  • 20gr. semințe de in
  • 20gr. semințe de susan
  • 30gr. miez de nucă, tocat
  • 4 linguri de miere
  • 3 linguri de apă
  • 30gr. de fructe confiate
  • ½ lingură scorțișoară

Mod de preparare cereale cu fructe, seminţe si scorţişoară:

1. Puneţi cerealele, seminţele, fructele confiate şi nucile într-un castron.

2. Amestecaţi apa și mierea și adăugaţi peste seminţe. Turnaţi amestecul în tava căptuşită cu hârtie pentru copt.

3. Coaceți la 180 °C aproximativ 20 de minute. Amestecaţi ocazional.

4. După ce scoateţi amestecul din cuptor şi adăugaţi scorţişoara.

Puteţi servi cu lapte sau fructe prospete… sau oricum preferaţi voi.

Poftă bună la o porţie de cereale cu fructe proaspete, seminţe şi scorţişoară!

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *