Cum îl fereşti de insolaţie

Chiar dacă ai avut grijă şi l-ai ferit pe cel mic se pare că a făcut insolaţie. Sună la 112 dacă copilul:

• are roşeaţă şi coji pe piele mai mult de 10% din suprafaţa corpului;
• are arsuri pe o mare parte a corpului;
• are febră sau greaţă;
• vomită;
• are ameţeli sau dureri de cap;
• suferă de deshidratare (îi este foarte sete, are gura şi ochii uscaţi etc.)

Dacă ai dubii, întreabă doctorul.

Primele îngrijiri

1. pune-l la umbră;

2. ţine-l sub duş cu apă rece de mai multe ori pe parcursul zilei;

3. dă-i multe lichide;

4. îngrijeşte-l în funcţie de gradul de arsură;

5. asigură-te că părţile arse nu mai sunt expuse la soare înainte de a se vindeca complet.

Cum le poţi preveni

Mai mult de 90% din cancerele de piele sunt cauzate, pe termen lung, de expunerea la soare. Copii care au pielea deschisă sau multe aluniţe sunt mai supuşi riscului.

• aplică creme de protecţie cu 15-30 de minute înainte de a pleca la plajă. Reînnoieşte aplicarea după fiecare baie sau după fiecare perioadă de transpiraţie mai intensă;
• utilizează o cremă al cărui FPS este cel puţin 30. Alege o cremă fără parabeni sau conservanţi care pot cauza alergii;
• evită expunerea în orele când soarele este foarte puternic (10-15)
• îmbracă-l pe cel mic cu haine uşoare, deschise la culoare, pune-i pălării şi ochelari de soare.

Despre FPS

FPS se referă la factorul de protecţie solară, adică la nivelul de protecţie al unei creme solare împotriva razelor UV. Cu cât indicele este mai ridicat, cu atât crema solară protejează împotriva expunerii prelungite la soare.

De exemplu, un FPS 30 înseamnă, teoretic, că poţi sta la soare fără să te arzi de 30 ori mai mult timp decât fără protecţie solară. În practică, transpiraţia şi băile reduc eficacitatea cremelor solare. De aceea crema trebuie reaplicată pe tot parcursul şedinţei de soare.

Are sub un an?

Înainte de un an, copiii au un sistem cutanat total imatur, fiind foarte vulnerabili la soare, fiindcă pielea lor nu se poate apăra împotriva radiaţiilor solare. Înainte de 3 ani, un copil nu ar trebui să fie expus direct la soare, mai ales dacă pielea lui e albă.

Remedii de la bunica

• cataplasme cu iaurt. Răcoreşte, calmează, hidratează arsurile uşoare ale pielii. Aplică un strat gros şi lasă să acţioneze cam 15 minute, apoi spală cu apă rece şi săpun hidratant. Usucă delicat.
• o felie de roşie. Proprietăţile benefice ale roşiei sunt cunoscute. Aplică timp de 20 de minute o felie de roşie pe arsură. Va lua durerea şi va împiedica cojirea pielii.
• suc de lămâie. Amestecă sucul de la trei lămâi cu apă rece şi pune-le pe pielea arsă. Va răcori, va dezinfecta şi va regenera pielea.
• comprese cu frunze de salată. Pune apă la iert cu frunze de salată. Strecoară şi lasă la răcit lichidul câteva ore la frigider. Înmoaie un şervet de bumbac în soluţie şi tapotează pielea iritată.
• ulei de măsline, migdale dulci sau avocado. Poţi unge uşor zonele arse. Uleiurile calmează, iar cel de avocado şi protejează de soare.
• cataplasme cu pepene. Taie felii fine de pepene şi aplică-le pe pielea înroşită. Când senzaţia de rece dispare, pune altele.

Rodica Frank

See author's posts