Fulgii de ovăz cu tărâțe de grâu

Fulgii-de-ovaz-cu-tărâțe-de-grâu

Ingrediente:

  • 100gr. fulgi de ovăz
  • 40gr. tărâțe de grâu
  • 1 litru lapte
  • 3-4 linguriţe miere
  • 40gr. alune
  • 40gr. seminţe de floarea soarelui
  • 1 linguriță sare
  • 1 măr

Mod de preparare:

1. Amestecaţi fulgii de ovăz, tărâțele și laptele într-o cratiță. Lăsaţi să fiarbă aproximativ 5 minute.

2. După ce se răceşte puţin, adăugaţi mierea, nucile tăiate și semințele de floarea soarelui.

3. Adăugaţi sare după gust.

4. Tăiaţi merele în bucăți și distribuiţi peste terci.

5. Serviţi o porţie de fulgii de ovăz cu tărâțe de grâu cu un pahar de lapte.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *