Insolaţia şi pericolul expunerii îndelungate la soare
foto: bradpilon.com
Că tot suntem la început de sezon estival, cu toţii ne facem planuri de plecat la mare, la plajă, la soare. Atât pentru voi, dar în special pentru cu copii, trebuie să aveţi mare grijă cu expunerea îndelungată la soare pentru a evita un pericol ce ne paşte pe toţi şi anume insolaţia.
Insolaţia reprezintă creşterea excesivă a temepraturii corporale şi incapacitatea organismului de a-şi autoregla temperatura optimă. Hipertermie se datorează în general expunerii îndelungate la soare şi are câteva simptome specifice:
– ameţeală,
– sete,
– dureri de cap,
– dezorientare,
– comportament apatic,
– greaţă,
– contracţii musculare,
– pierderea cunoştinţei,
– febră
Dacă la noi adulţii devine îngrijorător când temperatura corpului depăşeşte 38 de grade, la copii hipertermia poate fi de mai multe feluri:
– Uşoară: până la 38 grade C
– Severă: între 39.5-41 grade C
– Potenţial letală: peste 42 grade C
Ceea ce trebuie neapărat reţinut este că în astfel de situaţii nu trebuie acţionat ca în cazul febrei datorate unei boli, adică prin administrarea de antitermice. Acestea dimpotrivă vor avea un efect invers, crescând şi mai mult temperatura corporală.
Iar ceea ce trebuie făcut în primul rând este să duceţi copilul în loc umbrit sau într-o încăpere mai răcoroasă, să îl stropiţi cu apă sau să îl împăturiţi în prosoape umede, să îl hidrataţi corespunzător.
La copiii mici şi sugari, mergeţi urgent la camera de gardă sau chemaţi ambulanţa. La ei pericolul deshidratării este sever.
Cum puteţi recunoaşte simdromul de deshidratare severă? Sunt câteva semne pe care nu trebuie să le neglijaţi şi să vă prezentaţi de urgenţă la medic dacă le observaţi:
– Respiraţie rapidă
– Agitaţie inexplicabilă
– Fontanelă deprimată
– Piele rece şi umedă
– Greaţă
– Vărsături
– Crampe muscular
– Chiar letargie
Dacă nu se intervine la timp, la copiii mici se poate produce chiar comă.
Insolaţia nu trebuie tratată cu superficialitate, întrucât poate fi foarte periculoasă. Iar cel mai bine, acţionaţi preventiv:
– aşadar atenţie la intervalele de expunere la soare (evitaţi intervalul orar 11-17),
– hidrataţi-vă corespunzător în timpul expunerii la soare (beţi apă în porţii mici şi dese),
– folosiţi pălării sau şepcuţe de soare,
– nu vă ascundeţi sub umbrele de pânză sperând că astfel puteţi sta toată ziua pe plajă, acestea permiţând pătrunderea razelor UV,
– folosiţi cremele de plajă cu factor de protecţie mare (50+) atât la intrarea în apă, cât şi la ieşirea din apă.
About Author
