Învaţă-l să doarmă singur
Orice mamă ştie când bebe vrea să doarmă: se freacă la ochi, plânge din nimic, îşi caută jucăria preferată… Din păcate nu este suficient să-i dai un pupic, să-l pui în pat şi să închizi uşa camerei. Se va simţi abandonat. Uneori ritualul adormirii durează 5 minute, alteori mai mult. Iată ce ai de făcut în diverse situaţii.
Unii medici pediatri consideră că bebe poate fi lăsat să plîngă un timp, ca apoi să adoarmă de oboseală. Alţii, dimpotrivă, susţin că trebuie să adormi lângă copil ca să se simtă în siguranţă. Depinde mult şi de obiceiurile culturale. În Occident părinţii se tem să fie dependenţi de copiii lor. În Africa sau Asia părinţii se scoală şi de şase ori pe noapte, fără probleme. Până la urmă e bine să îţi asculţi intuiţia.
Ce faci dacă plânge la culcare
Unii medici spun să vii lângă el, dar să nu îl iei în braţe. Să ieşi din cameră şi să revii peste 5-10 minute. Să faci asta cam 15 zile.
Alţii spun să cel mic trebuie băgat în seamă: să-i cânţi încet, să-l legeni, să-l iei în braţe, să te culci lângă el puţin, în funcţie de vârstă. Atâta timp cât este nevoie. Cei mici au nevoie de ajutor.
Îl poţi ajuta să adoarmă singur, creându-i un mediu propice, astfel încât somnul să apară în mod natural. Dacă vei găsi momentul potrivit, între 3-6 luni ar trebui să înceapă să adoarmă singur. Este ca şi cum învaţă să meargă singur în patru labe. Dacă îl iei mereu în braţe, nu va avea ocazia să descopere cum să se deplaseze singur. Şi pentru somn e la fel. Dacă îl vei adormi mereu alăptându-l sau dându-i biberonul şi legânăndu-l nu va ştii cum e să adoarmă singur.
Cum îl ajuţi
– să aibă ore de somn regulate care îi vor declanşa ceasul biologic. Astfel se va simţi obosit când se apropie ora de culcare;
– un mic ritual înainte de somn: o baie caldă, o poveste, un cântecel, o mângâiere, un pupic. După ce ai terminat ritualul îl pui în pat, când încă nu a adormit, dar e pe cale;
– îi poţi spune doar noapte bună şi să râmâi în spatele uşii să auzi cum reacţionează pentru a interveni, la nevoie;
– poţi începe pe etape să te depărtezi de pat, încet-încet, până ajungi la uşă;
– dacă este prea obosit, pune-l în pat mai devreme de ora obişnuită.
About Author
