Mierea – miracol al naturii

Mierea de albine este unul dintre cele mai sanatoase si complexe alimente. Mai bine zis este un super-aliment deoarece contine vitamine, aminoacizi, acizi organici, minerale, enzime provenite de la albine, bioflavonoizi si antioxidanti ce-i dau o valoare terapeutica uriasa.

Dintre vitamine, cele mai importante sunt cele din complexul B si, in cantitati ceva mai mici, vitaminele C, A, D si K. La randul lor, mineralele, prezente in miere intr-o forma usor asimilabila de catre organismul uman, sunt foarte numeroase, variind in functie detipul de miere: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, la care se adauga cantitati extrem de mici de seleniu, crom si iod.

miere

 

Iata numai cateva motive pentru care nu trebuie sa treaca o singura zi fara sa consumati o lingurita de miere:

1. Continutul bogat de antioxidanti

Mierea contine antioxidanti care ajuta in lupta contra bolilor precum cancerul sau afectiunile cardiace. Pentru a-ti incarca organismul cu o doza considerabila de antioxidanti ar trebui sa mananci peste doua lingurite de miere pe zi.

2. Amelioreaza tusea

Cateteva lungurite de miere pe zi ii va ajuta pe cei mici, in special, sa depaseasca episoadele de tuse,  aceasta ameliorandu-se incetul cu incetul.

3. Favorizeaza vindecarea ranilor si taieturilor

Aplicarea unei cantitati mici de miere asupra unei rani ii poate accelera vindecarea. Mierea de albine are proprietati antibacteriene si impiedica infectarea zonelor cu taieturi minore si julituri.

4. Ajuta la mentinerea unei greutati echilibrate

Recomandarea generala este aceea de a cumpara alimente cat mai proaspete si naturale. Daca acestea necesita indulcire, mierea este solutia perfecta la care poti apela intrucat ajuta compozitia produselor si echilibreaza cantitatea de zahar din acestea in mod natural, spre deosebire de alte produse prelucrate chimic.

5. Ajuta la mentinerea unui somn mai linistit

Mierea contine 80% zaharuri naturale care ridica usor nivelul insulinei, ajutand triptofarnul (substanta resposabila cu somnul) sa ajunga mai repede la creier. Este indicat sa iei o lingurita de miere seara, inainte de culcare, in special daca ai insomnii.

6. Reda frumusetea parului

Pentru ca parul sa straluceasca este recomandat ca acesta sa fie tratat cu un amestec de miere, apa si suc de lamaie, se formeaza o masca ce se aplica pe parul uscat si se mentine timp de cateva ore dupa care se spala cu apa calduta si se samponeaza.

7. Vindeca ulcerul

Mierea de albine ucide bacteria Helicobacter pylori, resposabila de dezvoltarea gastritei, care daca nu este tratata poate sa conducă la ulcer.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *