Piure de conopidă şi broccoli cu orez

Piure-de-conopidă-şi-broccoli-cu-orez

Ingrediente:

  • 5 bucheţele de conopidă
  • 5 bucheţele de broccoli
  • 50gr. de unt nesărat
  • 1/2 pahar de orez fiert

 

Mod de preparare:

1. Fierbeţi bine conopida şi broccoli. Scurgeţi de apă.

2. Daţi la blender până când obţineţi o pastă, după care adăugaţi untul moale.

3. Amestecaţi orezul fiert cu pasta.

4. Piure de conopidă şi broccoli cu orez este o reţetă rapidă şi sănătoasă.

 

 

 

 

sursa foto: freshpressedlife.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *