duminică,noiembrie 28, 2021

Smoothie de ananas, măr și portocală

Smoothie-de-ananas-măr-și-portocală

Ingrediente:

  • 2 portocale curățate
  • 100gr. ananas proaspăt
  • 1 măr verde, tăiat în sferturi
  • 1 banană, curățată
  • 1 lingură semințe de in
  • 1 linguriță miere (optional)
  • 3 linguri iaurt natural
  • un praf de scorţişoară
  • 1 pahar gheaţă

Mod de preparare:

1. Puneți toate ingredientele într-un blender.

2. Lăsați aproximativ 30 de secunde până se amestecă bine și devine cremoasă.

3. Turnați în pahare și serviți imediat.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *