Smoothie de căpșuni cu chia și quinoa

Smoothie-de-căpșuni-cu-chia-și-quinoa

Ingrediente:

  • 130gr. căpşuni
  • 2 linguri fulgi quinoa
  • 1 linguriță semințe chia
  • 1/2 linguriță vanilie
  • 1 lingură miere
  • 2 linguri iaurt
  • 180ml. lapte

Mod de preparare:

1. Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează.

2. Consumaţi imediat smoothie de căpșuni cu chia și quinoa.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *