Smoothie de zmeură și lapte de cocos

Smoothie-de-zmeură-și-lapte-de-cocos

Ingrediente:

  • 1 banană mare, tocată și congelată
  • 1 cană baby spanac
  • 1 cană (250ml) lapte cocos
  • 3 linguri nucă de cocos + 1 lingură pentru topping
  • 1 cană zmeură congelată  + 2 linguri pentru topping
  • 1/2 cană ovăz + 2 linguri pentru topping

 

Mod de preparare:

1. Puneți toate ingredientele la blender, cu excepția toppingurilor.

2. Mixați până ce compoziția devine cremoasă.

3. Turnați în farfurie și ornați cu fructe de padure, nucă de cocos şi ovăz.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *