Supă cremă de brocoli şi linte roşie
Ingrediente: 1 broccoli – 500 grame 200g linte roşie 1 ceapă albă mare 1 păstârnac…
broccoli
Broccoli
Această legumă din familia cruciferelor conține o cantitate însemnată de vitamina C, vitamina K, vitamina…
Tăiţei cu pui
Ingrediente: 1x 375gr. pachete tăiţei de orez, orice lăţime 2 linguri ulei susan 1 căţel…
Supă de broccoli cu brânză în pâine
Ingrediente: 4 linguri de unt nesărat, moale 1 ceapă mică, tocată 4 linguri de făină…
Paste cu legume
Ingrediente: 2 căni mini paste (cum ar fi roți, penne, papioane sau spirale) 1 lingură…
Macaroane verzi
Ingrediente: 250 grame paste 3 cești de lapte integral 1 cană spanac proaspăt 3 linguri…
Plăcinte cu brânză și broccoli
Ingrediente: 2 căni de broccoli congelat (decongelat, clătit și tocat fin ) 1 cană de…
Pizza verde
Ingrediente: 4 bucăți aluat pizza de dimensiuni potrivite (aluatul se poate face în casă sau…
Super salată cu somon
Ingrediente: 2 căni varză de Bruxelles rasă 2 căni de varză tocată 1/4 cană migdale…
Clătite verzi
Ingrediente: 1 cană dovlecel, broccoli, și / sau conopidă 1/4 cană de făină 1/2 linguriță…