Terci de ovăz
Ingrediente: 3 căni fulgi de ovăz 1,5 litri apă un vârf de cuțit cu sare…
ovăz
Brioșe cu ovăz și nucă de cocos
Ingrediente: 1 și 1/4 cană lapte 100gr. unt 4 linguri sirop de arțar 1 linguriță…
Smoothie de zmeură și lapte de cocos
Ingrediente: 1 banană mare, tocată și congelată 1 cană baby spanac 1 cană (250ml) lapte…
Brioșe cu ovăz și miere
Ingrediente: 1 și 1/2 cană făină 1 linguriță praf de copt 1 și 1/4 cană…
Bastonașe cu banane, ovăz și nuci
Ingrediente: 150gr. unt 1/2 ceașcă zahăr brun 1/4 ceașcă miere 350gr. ovăz 100gr. alune sau…
Batoane de musli
Ingrediente: ½ cană miere ¼ cană zahăr pudră 125gr. unt 3 căni ovăz 1 cană…
Nuggets de pui
Ingrediente: 1 piept de pui dezosat, fără piele tăiat în bucăți 1/4 cană de ovăz…
Biluţe
Ingrediente: 3/4 ceaşcă de ovăz 3/4 cană nuci 1/2 cană caju 2 linguri de miere…
Prăjiturele din fulgi de ovăz şi unt de arahide
Ingrediente: ½ cană unt nesărat, moale ½ cană miere 1 ou mare 1 plic zahăr…
Pere cu fistic
Ingrediente: 5 pere, curățate și tăiate cuburi 1/2 linguriţă scorţişoară măcinată 1/2 linguriţă suc de…