TOP 11 probleme de sănătate ale dependenţei de Internet

TOP 11 probleme de sănătate ale dependenţei de Internet
Foto: ajewishisrael.com

De multe ori, orele petrecute pe internet pot fi extrem de productive. Totuşi, utilizarea excesivă a internetului poate interfera activităţile de zi cu zi, munca, relaţiile sociale dar mai ales sănătatea.
Iată 11 afecţiuni care se află în strânsă legătură cu navigarea pe internet şi statul pe scaun pe o perioadă îndelungată în faţa calculatorului:

  1. Anxietate şi ipohondrie– unii avem tendinţa de a ne interpreta, pe cont propriu, anumite semnale transmise de corp, cum ar fi durerile de exemplu, însă la fel de mulţi avem tendinţa de a fi prăpăstioşi, de a exagera, chiar dacă durerea nu este prea mare. Cu atâtea informaţii pe internet despre “n” boli, linia între ipohondrie şi realitate este destul de fină. Mulţumită acestei inveţii minunate numită internet, un nas care curge se transformă peste noapte, la un simplu Google în polipi nazali.
  2. Sindromul Munchhausen – mediul virtual oferă condiţiile perfecte pentru a socializa, pentru a obţine suportul unor grupuri special create şi pentru a cere sfaturi. Însă, ce-i prea mult strică şi unii oameni pot exagera cu această nevoie de atenţie. Unii chiar pretind a fi victime ale unui viol, ale bătăilor sau ale altor agresiuni, cu singurul scop de a fi băgaţi în seamă – un simptom frecvent întâlnit în sindromul Munchhausen.
  3. Sindromul de ochi uscat – apare în urma privitului intens la monitor şi clipitul rar. O soluţie ar fi folosirea picăturilor de ochi, dar şi clipitul mai des şi odihnirea ochilor  pentru 2-3 minute, la un interval de jumătate de oră.
  4. Dureri de cap – care pot fi de 3 feluri: cefalee (cauzată nu de stres, ci mai degrabă de înţepenirea gâtului sau ochilor şi care persistă de la 30 de minute până la o săptămână), dureri cronice de zi cu zi (care apar 15 zile sau mai mult pe lună, timp de cel puţin 3 luni) şi migrene (cauzate de stresul fizic şi emoţional, oboseală, variaţiile de temperatură şi excesul de cafea, tutun şi alcool).
  5. Tromboza venoasă cine călătoreşte cu avionul, probabil a observat acel mesaj de avertizare din cabină, care defineşte această afecţiune şi recomandă mişcarea picioarelor şi hidratarea corespunzătoare pe parcursul călătoriei. Tromboza venoasă este, în linii mari, o afecţiune a sângelui, care constă în formarea de cheaguri de sânge, care împiedică circulaţia sangvină şi blochează transportul de oxigen şi substanţe nutritive către organele vitale din organism.
  6. Afecţiuni ale membrelor superioare – precum tensiunea musculară la nivelul gâtului, sindromul tunelului carpian, tendinita sau bursita, probleme care sunt cauzate în mare măsură de statul cu orele pe internet.
  7. Dureri de spate – poziţia incorectă la birou poate duce la dureri crunte de spate, în special dacă greutatea depăşeşte limita normală, fumaţi şi nu prea obişnuiţi să faceţi mişcare. La câte ore petrecem pe facebook, twitter şi alte reţele de socializare, plus că mai avem şi prostul obicei de a ronţăi tot timpul ceva…nu e de mirare că ne îngrăşăm văzând cu ochii iar spatele ţipă de durere şi cere câteva exerciţii de recuperare.
  8. Depresia Facebook-iană – potrivit unui articol din DailyMail, tinerele care petrec foarte mult timp pe Facebook sunt mai predispuse spre anxietate şi depresie, ca urmare a discuţiilor interminabile despre eşecul lor în relaţii şi modul în care arată.
  9. Dependenţa – este o problemă atât de gravă încât în New York au fost chiar înfiinţate câteva clinici de reabilitare care au drept scop eliberarea de acest viciu modern – dependenţa de Internet. Care, la urma urmei, este o dependenţă de…nimic. Doar simplul fapt de a bate în tastatură, de a sta pe chat cu prietenii şi de a face shopping online vă pot transforma într-o persoană cu aceleaşi apucături precum ale unui dependent de droguri, cu singura diferenţă că efectele nefaste asupra sănătăţii se văd puţin mai târziu.
  10. Furia generaţiei Internet – ţi s-a întâmplat să intri într-o conversaţie cu o persoană şi la un moment dat aceasta să folosească CAPS LOCK în scriere? Ei bine, oamenii de ştiinţă cred că acestă metodă de exprimare scoate la iveală o stare de furie, stres şi chiar predispoziţie spre violenţă. O astfel de stare de furie se manifestă în mediul virtual din ce în ce mai preganant iar acest lucru poate fi uşor sesizat doar la o simplă privire peste comentariile cititorilor unui articol, mai mult sau mai puţin pe placul lor.
  11. Reducerea gândirii profunde – un mod satisfăcător de a ști că răspunsul poate fi accesat printr-un simplu clic, ne face să tratăm internetul ca pe o extensie a memoriei noastre. Disponibilitatea de stimuli conduce la o foarte mare încărcătură cognitivă, ceea ce face dificil să reţii multe lucruri.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *