Pentru copil. In alimentatia copilului trebuie intotdeauna sa tinem cont de nevoile organismului sau atat din punctul de vedere al dezvoltarii accelerate cat si din punctul de vedere al energiei de care are nevoie pentru a face fata provocarilor din ce in ce mai complexe. Dieta copilului trebuie sa asigure un nivel echilibrat de substante nutritive, vitamine si minerale. Aportul de vitamine si minerale prin suplimente alimentare trebuie facut neaparat numai la indicatia medicului pentru ca si excesul de vitamine poate fi nociv ca si carenta.

fructe-de-padure

In privinta plantelor medicinale, majoritatea au proprietati vitaminizante insa cele cu calitati vitaminizante deosebite sunt macesele si fructele de catina care se gasesc cu usurinta in padurile din tara noastra. Acestea sunt foarte bogate in vitamina C si contin, de asemenea, o multitudine de alte vitamine. Macesele sunt bogate si in vitamina A, B1, B2, P, K, tanin, acizi organici, flavonoizi, carotenoide, ulei gras si lecitine iar fructele de catina au, pe langa proprietatile vitaminizante si proprietateta de a fi usor laxative, depurative si diuretice.

Aceste fructe se pot prepara sub forma de infuzii care sunt placute la gust si pot fi baute in fiecare zi. De asemenea, poti folosi in alimentatie (mancaruri sau infuzii) si plante precum urzicile care sunt bogate in vitamine (A, B2, C, K), acid folic, calciu, magneziu, mangan, fier, sodiu si potasiu si au proprietati depurative, diuretice, antiinflamatorii, remineralizante si tonifiante.

O alta planta pe care o poti culege chiar tu din padure, dar pe care o poti cumpara si de la piata in perioada primaverii, este untisorul care se foloseste de regula in salate avand proprietati recunoscute de a imbunatati circulatia sangvina, un continut ridicat de potasiu si fibre alimentare si ajutand la reducerea colesterolului din sange. Untisorul contine betacaroten, vitamina C, acid folic, vitamina E si calciu, iar frunzele lui au un gust placut asemanator cu salata verde. De asmenea, salata verde, spanacul si legumele de primavara in general sunt ingrediente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copilului tau.

Pentru mama. Menstrele insotite de dureri puternice si tulburarile menstruale pot avea diverse cauze si, inainte de a lua orice fel de tratament, este indicat sa te adresezi medicului ginecolog. Tulburarile si durerile anormale care insotesc ciclul pot fi cauzate, printre altele, si de inflamatii ale colului uterin sau de infectii. O serie de plante medicinale pot fi folosite cu succes, aceastea avand proprietati utile in reglarea ciclului si atenuarea durerilor si starilor hemoragice excesive, insa nu trebuie sa constituie un tratament exclusiv in cazul unor probleme medicale.

Una dintre plantele recomandate este Traista ciobanului care se poate consuma sub forma de infuzie din 1-2 lingurite la cana (2-3 cani pe zi) si are efecte antihemoragice si de calmare a durerilor. Astfel de proprietati are si Radacina de Cernetel, folosita sub forma de decoct. In menstre abundente pot fi folosite si frunzele de Urzica care au si prorietati vitaminizante. De asemenea, importante proprietati utile in reglarea ciclului si calmarea durerilor au si florile de Galbenele, recomandare persoanelor anemice in special sub forma de infuzie (2 lingurite la cana, cantitate bauta pe parcursul unei zile) sau tinctura, si Coada racului sub forma de infuzie sau decoct. Pentru ameliorarea unor astfel de stari pot fi folosite si infuzii din plante ca: Matasea de porumb, frunzele de Salvie si florile de Coada soricelului.

Florile de galbenele fac pielea catifelata. Contin substante proteice, ulei volatil, saponine, glicozide, carotenoide, xantofilina, flavonoide, fermenti, mucilagii, vitamina C si saruri organice. Extractul de galbenele are proprietati antiseptice, antiinflamatoare, calmante, revitalizante si nutritive, accelerand epitelizarea si asigurand o cicatrizare estetica. Se recomanda mai ales pentru pielea sensibila, cum este cea a bebelusului, avand efecte deosebite in tonifierea si imbunatatirea aspectului general al acesteia. Substantele active din florile de galbenele stimuleaza circulatia sangelui la nivelul tesuturilor, determinand o regenere mai rapida a acestora.

Musetelul – ingredient cosmetic natural.
 
Vorbim despre una dintre plantele cu cele mai largi aplicatii in cosmetica, avand proprietati antiinflamatoare, antiseptice, anestezice, descongestionante, dezinfectante, cicatrizante si emoliente. Florile de musetel au proprietati antiinflamatorii, antiseptice, analgezice, antispastice, antialergice, sudorifice, emoliente, anestezice locale si cicatrizante si in acelasi timp stimuleaza si regenereaza tesuturile, normalizand metabolismul pielii si activand epitelizarea. Extractul de musetel normalizeaza metabolismul pielii, activeaza epitelizarea si aparitia tesutului de granulatie dupa arsuri si este recomandat in ingrijirea pielii sensibile.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *